les2165 님의 블로그

봄철 놓치기 쉬운 국가 복지 혜택 총정리 (2025년판)계절이 바뀌는 봄, 일상의 활기를 되찾는 이 시기에는 우리가 놓치기 쉬운 정보들이 있습니다. 그 중 하나가 바로 복지 혜택입니다. 특히 정부와 지자체에서 제공하는 다양한 제도들은 홍보가 부족하거나 신청 조건이 까다로워 실제로 도움을 받지 못하는 경우가 많습니다. 본 글에서는 2025년 봄 기준으로 꼭 알아야 할 복지 제도들을 연령대별, 상황별로 상세하게 정리해드립니다.1. 2025년 봄 신규 및 확대된 복지 정책긴급 생활안정지원금 확대: 중위소득 100% 이하 가구 대상, 1회 30만 원 현금 지급. 복지로 신청 바로가기저소득층 공공요금 할인: 전기/가스요금 월 최대 2만 원 할인. 한국에너지공단고령층 주거환경 개선사업: 65세 이상 단독세대 리모델..

정보 2025. 4. 2. 15:28

2025년 3월 28일 축구 뉴스 – 챔피언스리그 8강, 바르셀로나 vs 맨시티 2025년 챔피언스리그가 절정을 향해 달려가는 가운데, 오늘 열린 8강전에서는 축구팬들의 관심을 한 몸에 받은 빅매치가 펼쳐졌습니다. 세계 최고의 팀들 중 하나로 손꼽히는 바르셀로나와 맨시티가 역사적인 한 판 승부를 펼쳤으며, 스타 선수들의 화려한 활약 속에 관중들은 열광했습니다. 경기 내내 손에 땀을 쥐게 만드는 흥미로운 장면들이 연출되었고, 승리의 기쁨을 맛본 팀은 결국 바르셀로나였습니다. 전반전 초반부터 바르셀로나는 홈경기 이점을 활용해 적극적인 압박과 빠른 공격을 펼치며 맨시티를 몰아붙였습니다. 특히 주장 리오넬 메시는 놀라운 기술과 민첩한 움직임으로 상대 수비진을 흔들었으며, 전반 17분 기막힌 개인기로 선제골을 터..

축구 2025. 3. 28. 11:37

손흥민: 한국 축구의 영웅, 세계 축구의 아이콘손흥민은 이제 단지 한국 축구의 자랑만이 아니라 세계적으로 인정받는 스포츠 아이콘입니다. 프리미어 리그 토트넘 핫스퍼에서 뛰어난 활약을 펼치며, 손흥민은 수많은 사람들에게 축구 이상의 감동과 희망을 주고 있습니다. 그의 이야기는 단지 스포츠를 넘어 삶의 중요한 교훈으로 다가옵니다.손흥민의 축구 인생, 특별한 시작강원도 춘천에서 태어난 손흥민은 어린 나이부터 축구에 깊은 애정을 가졌습니다. 아버지 손웅정 씨의 엄격하고 체계적인 훈련 덕분에 기초부터 튼튼히 다졌습니다. 열다섯의 어린 나이에 독일 함부르크 유소년 팀에 합류하며, 그는 타국 생활의 외로움과 어려움을 견디며 축구에 대한 열정 하나로 성장했습니다.독일에서의 도전은 쉽지 않았습니다. 문화적 차이와 언어 ..

축구 2025. 3. 20. 11:49

동의보감(東醫寶鑑) 잡병 편 (雜病篇) – 여성질환과 산후조리법,1. 동의보감에서 바라본 여성 건강『동의보감(東醫寶鑑)』 잡병 편(雜病篇)에서는 여성의 건강을 기(氣)와 혈(血)의 조화로 설명합니다. 여성의 신체는 주기적인 변화가 있으며, 임신과 출산을 통해 몸의 균형이 크게 변하기 때문에 건강한 생활습관과 적절한 치료가 필수적입니다.「女子以血為本，血旺則身康，血虛則病生。」(여성은 혈(血)을 근본으로 삼으며, 혈이 왕성하면 건강하고 혈이 부족하면 병이 생긴다.)즉,혈액이 원활하게 순환하고 기(氣)가 조화롭게 흐를 때 여성의 건강이 유지되며,그렇지 않으면 다양한 질환이 발생할 수 있습니다.2. 여성 질환과 한방 치료법① 생리불순과 월경통사물탕(四物湯) - 혈을 보충하고 기혈 순환을 원활하게 하여 생리불순을 ..

카테고리 없음 2025. 3. 16. 11:15

동의보감(東醫寶鑑) 잡병 편 (雜病篇) – 신장 (腎) 질환과 배뇨 장애 치료법,1. 동의보감에서 바라본 신장(腎)의 중요성『동의보감(東醫寶鑑)』 잡병 편(雜病篇)에서는 신장(腎)을 정(精)을 저장하고 수분 대사를 조절하는 필수 장기로 설명합니다.「腎藏精，主水，通於膀胱。」(신장은 정(精)을 저장하며, 수분을 주관하고 방광과 연결된다.)즉,신장은 체내 수분을 조절하며 생명력을 유지하는 중요한 역할을 담당하므로,신장 건강이 전신 건강에 직결됩니다.2. 신장 건강을 위한 한의학적 관리법① 신장을 보호하는 생활 습관짜고 기름진 음식 섭취를 줄이고, 충분한 수분을 섭취하면 신장의 부담을 줄여 기능을 강화할 수 있습니다.과로를 피하고 규칙적인 수면 습관을 유지하면 신장이 충분히 회복되며 피로가 누적되지 않습니다.몸..

카테고리 없음 2025. 3. 16. 08:39

동의보감(東醫寶鑑) 잡병 편(雜病篇) – 간질환과 해독 치료법,1. 동의보감에서 바라본 간(肝)의 중요성『동의보감(東醫寶鑑)』 잡병 편(雜病篇)에서는 간(肝)을 혈(血)을 저장하고 해독 작용을 담당하는 중요한 장기로 설명합니다.「肝藏血，血舍魂，肝氣和則百病不生。」(간은 혈을 저장하며,혼(魂)을 주관하고, 간기가 조화로우면 백병이 생기지 않는다.)즉, 간(肝)은 인체의 혈액을 조절하고, 신체의 독소를 제거하는 역할을 담당하므로 건강한 간 기능이 필수적입니다.2. 간 건강을 위한 한의학적 관리법1) 간을 보호하는 생활 습관과도한 음주와 기름진 음식을 피하고, 균형 잡힌 식습관을 유지합니다.충분한 수면과 휴식을 통해 간이 회복할 시간을 제공합니다.스트레스 관리를 위해 명상이나 가벼운 운동을 실천합니다.2) 간 ..

카테고리 없음 2025. 3. 15. 20:04

동의보감(東醫寶鑑) 잡병 편(雜病篇) - 호흡기 질환과 자연 치유법,자녀가  항상 코가 막히며 호흡을 잘 못하는 것이 불편해 보이는데 호흡을 잘하면 정신도 맑아지고 아주 좋아 보일 거 같습니다.『동의보감(東醫寶鑑)』 잡병 편(雜病篇)에서는 호흡기 질환(呼吸器疾患)의 원인과 치료법을 상세히 다루고 호흡기 질환의 치료에 해당되는 혈자리를 알아보도록 하겠습니다.1. 호흡기 질환(呼吸器疾患)의 원인과 증상『동의보감(東醫寶鑑)』에 따르면, 호흡기 질환은 풍(風), 한(寒), 습(濕), 열(熱) 등의 외부 환경과 폐기(肺氣)의 허약(虛弱)으로 인해 발생한다고 설명하고 있습니다."肺主氣, 司呼吸, 若寒熱外侵, 則氣道不暢 (폐는 기(氣)를 주관하며 호흡을 담당하는데, 외부의 한기(寒氣)나 열기(熱氣)가 침입하면 기도가..

카테고리 없음 2025. 3. 13. 08:31

동의보감(東醫寶鑑) 잡병 편(雜病篇) - 소화기 질환과 한방처방,어르신들은 소화가 잘 되지 않아서 하루에 한 끼를 드시는 경우가 많은 것 같습니다.  저녁에 드시면 더부룩해서 잠을 못 주무시니 저녁을 포기하는 경우를 종종 봤습니다.『동의보감(東醫寶鑑)』 잡병 편(雜病篇)에서는 위장 질환(胃病)과 소화 불량(消化不良)에 대한 다양한 치료법을 제시하고 있습니다.1. 소화기 질환(消化器疾患)의 원인과 증상『동의보감(東醫寶鑑)』에서는 소화기 질환이 주로 비위허약(脾胃虛弱)과 한습(寒濕)에 의해 발생한다고 설명하고 있습니다."脾胃者, 後天之本, 氣血生化之源(비위는 후천의 근본이자, 기혈이 생성되는 근원이다)"비위는 몸에서 기와 혈을 생성하는 중요한 기관임- 『동의보감(東醫寶鑑)』소화기 질환의 주요 증상속 쓰림과 ..

카테고리 없음 2025. 3. 12. 17:27