동의보감(東醫寶鑑)에서 바라본 몸의 자세와 건강
1. 동의보감(東醫寶鑑)에서 바라본 몸의 자세와 건강『동의보감(東醫寶鑑)』 외형편(外形篇)에서는 몸의 자세가 건강에 미치는 영향을 중요하게 다루고 있습니다. 한의학에서는 신체의 균형이 깨지면 기혈(氣血)의 순환이 원활하지 않아 다양한 질환이 발생한다고 보았습니다.「正身端坐，氣血自順」(몸을 바르게 하고端坐하면 기혈이 자연스럽게 순환한다.)바른 자세는 기혈의 원활한 순환을 도와 신체의 기능을 최적화하며, 반대로 잘못된 자세는 피로와 통증, 내장 기능 저하 등의 문제를 유발할 수 있습니다.2. 자세 불균형이 초래하는 건강 문제잘못된 자세는 오장육부(五臟六腑)의 기능에도 영향을 미칩니다. 『동의보감』에서는 자세가 무너질 경우 다음과 같은 문제가 발생할 수 있다고 설명합니다.구부정한 자세: 폐(肺)의 기운이 막혀..
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2025. 3. 4. 08:08
